جدیدترین مطالب

اولین قاعدگی پس از زایمان

بارداری تغییرات بسیاری در بدن ایجاد می کند که یکی از مهم ترین آن 9 ماه پریود نشدن است. احتمالا کنجکاو هستید که بدانید پس از زایمان چه تغییراتی در چرخه قاعدگی رخ می دهد. پریود شدن پس از زایمان اغلب به شیردهی یا عدم شیردهی بستگی دارد. در این زمان چرخه های قاعدگی دستخوش تغییر می شوند. زمان شروع دوباره چرخه قاعدگی در صورت عدم شیردهی، قاعدگی معمولا…
ادامه مطلب ...

زایمان طبیعی بدون داروهای ضد درد – بخش اول

بارداری از ابتدا تا پایان (زایمان) پر از انتخاب های شخصی است. مهم نیست چگونه زایمان انجام شود (بدون دارو با اپیدورال یا سزارین)، به هرحال باید نسبت به آن چه انجام داده اید و آن چه به دست آورده اید آگاه باشید و به خود افتخار کنید. اگر علاقمند زایمان طبیعی هستید، ذهنیت مثبتی در مورد آن دارید، مشکلی با زایمان در خانه ندارید و می خواهید این تجربه را…
ادامه مطلب ...

بهترین سبزیجاتی که در بارداری باید بخورید

سبزیجات در بارداری در دوران بارداری، حفظ رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. برای این کار باید نوع غذای مناسب را انتخاب کنید و آن را در مقدار مناسب و در زمان مناسب میل کنید. هر چیزی که ناسالم باشد می تواند برای مادر و نوزاد عوارض ایجاد کند و منجر به عوارض شود. اهمیت سبزیجات در بارداری یک رژیم غذایی سالم و سرشار از سبزیجات می تواند به جلوگیری از…
ادامه مطلب ...

برنامه خواب نوزاد 4 ماهه

برنامه زمان خواب و چرت زدن نوزاد چهار ماهه را در این مطلب شرح می دهیم. در حدود 4 ماهگی، تغییر بزرگی در الگوی خواب نوزاد رخ می دهد. این به دلیل بلوغ ساعت داخلی بدن (معروف به ریتم شبانه روزی) است. ما اطلاعات برنامه‌ای را که نیاز دارید در اختیار شما قرار می‌دهیم تا اطمینان حاصل شود که نوزاد شما استراحتی را که برای ذهن و بدن در حال رشد خود نیاز است،…
ادامه مطلب ...
درباره ما

لوگو فرزند پاک

مجله اینترنتی فرزند پاک همراه شما از باروری تا کودکی فرزندتان است.آنچه در بخش های مختلف می خوانید درباره ناباروری، اقدام به بارداری، تغذیه و سلامتی دوران بارداری است. روش های زایمان، مراقبت های پس از زایمان، تغذیه و شیردهی نوزاد نیز به طور کامل به شما شرح داده می شود. با ورود کودک به 2 سالگی می توانید در بخش کودک همه مطالب مربوط به او را بخوانید.